Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		22g	158kcal	0.3g	0.1g	17.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	65kcal	1.9g	13.3g	0.2g	0.7g
Kananmuna kuoreton		31g	44kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Sokeri		39g	160kcal	0g	39.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		58g	23kcal	0.4g	4.2g	0.3g	2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		19g	59kcal	3.2g	10.2g	0.5g	2.5g
Fariinisokeri		5.8g	24kcal	0g	5.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	392g	1083kcal	19.2g	150.6g	43.8g	10.4g
	Valittu annoskoko	196g	542kcal	9.6g	75.3g	21.9g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	98g	271kcal	4.8g	37.7g	11g	2.6g
	Arvot/100g	100g	277kcal	4.9g	38.5g	11.2g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu