Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 46kcal | 5.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 50g | 14kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 1.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 11g | 38kcal | 0.8g | 8.6g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi, tumma | 6.2g | 20kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 235kcal | 13.2g | 30.4g | 5.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 118kcal | 6.6g | 15.2g | 2.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 59kcal | 3.3g | 7.6g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu