Hedelmärahka
Kuori ja pilko hedelmät.
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
Vaahdota vaniljakastike kuohkeaksi.
Sekoita pilkotut hedelmät, vaniljavaahto ja rahka keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 78g | 45kcal | 7.7g | 3.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 31g | 50kcal | 1.3g | 5g | 2.7g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 26g | 12kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 19g | 17kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 20g | 8.3kcal | 0g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 281kcal | 18.6g | 34.6g | 6.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 141kcal | 9.3g | 17.3g | 3.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 70kcal | 4.7g | 8.7g | 1.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.7g | 8.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu