Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 25g6.9kcal0.3g1g0.1g0.5g
Porkkana 6.3g2kcal0g0.3g0g0.2g
Punajuuri 20g7.8kcal0.2g1.4g0g0.5g
Sipuli 7.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)6.3g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g2.2g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g2.4g5.2kcal0.3g0.5g0.2g0g
Soijakastike 0.6g0.3kcal0g0.1g0g0g
Väkiviinaetikka 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana393g55kcal2.2g8.2g0.6g2.8g
Valittu annoskoko196g28kcal1.1g4.1g0.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna98g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169