Kasvislasagne

Pilko kasvikset, pirskottele öljy, suolaa, pippuria.

Paahda uunissa 200astetta, n20min.

Sulata pakastepinaatti kattilassa, sekoita joukkoon rahka ja raejuusto.

Mausta suolalla, pippurilla yms.

Levitä vuokaan vuorotellen lasagnelevyjä, kasviksia, tomaattisoosia.

Viimeiseksi lasagnelevyjä, pinaatti-rahka-raejuustomössö ja levyjä kerros, vielä peitä levyt jäljelle jääneellä tomaattisoosilla.

200astetta 30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Emminkainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 25g4.6kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen14g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika keltainen 12g3.5kcal0.1g0.6g0g0.2g
Paprika punainen 12g3.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 1.3g11kcal0g0g1.3g0g
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g47g25kcal0.8g3.6g0.7g0.7g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g15g52kcal1.8g10.1g0.1g1.2g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g28g3.9kcal0.5g0.1g0.1g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 19g16kcal3.4g0.4g0.1g0g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g24g14kcal2.3g1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana393g271kcal18.4g34.8g5g5.4g
Valittu annoskoko196g136kcal9.2g17.4g2.5g2.7g
Annoskoko puolitettuna98g68kcal4.6g8.7g1.3g1.4g
Arvot/100g100g69kcal4.7g8.9g1.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=330183