Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 45g | 100kcal | 7.9g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 51g | 20kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 8.1g | 26kcal | 4g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 23g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 3.4g | 6.4kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 374kcal | 27.6g | 29.4g | 15.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 187kcal | 13.8g | 14.7g | 7.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 94kcal | 6.9g | 7.4g | 3.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu