Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1400g | 593kcal | 137.3g | 5.6g | 1.4g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 350g | 1232kcal | 290.5g | 7.3g | 1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 210g | 1216kcal | 62.2g | 24.4g | 96.6g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 6082kcal | 980g | 74.6g | 198g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 3041kcal | 490g | 37.3g | 99g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1521kcal | 245g | 18.7g | 49.5g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu