J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 776kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 146g | 60kcal | 2g | 11.8g | 0.4g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 175g | 561kcal | 21g | 110.4g | 4.2g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 2801kcal | 224g | 244.4g | 103.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 1400kcal | 112g | 122.2g | 51.6g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 700kcal | 56g | 61.1g | 25.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu