Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1200g | 1712kcal | 150g | 3.6g | 123g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 120g | 720kcal | 25.2g | 7.9g | 64.8g | 0g | |
| Voi ingman | 147g | 1056kcal | 0g | 0g | 117.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 360g | 1224kcal | 7.2g | 10.8g | 126g | 0g | |
| Voi ingman | 133g | 960kcal | 0g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 11344kcal | 364.8g | 44.6g | 1075.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 5672kcal | 182.4g | 22.3g | 537.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 2836kcal | 91.2g | 11.2g | 268.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu