Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 134g | 481kcal | 24g | 60.9g | 10.3g | 23.4g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.4g | 10.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 401g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 245g | 349kcal | 30.6g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
| Sokeri | 284g | 1151kcal | 0g | 283.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 223g | 76kcal | 6.8g | 11.1g | 0.2g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 167g | 918kcal | 1.7g | 1.7g | 100.1g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 472g | 1627kcal | 61.3g | 311.3g | 12.7g | 28.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 9727kcal | 255.6g | 1428.2g | 301.6g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 4863kcal | 127.8g | 714.1g | 150.8g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 2432kcal | 63.9g | 357.1g | 75.4g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu