Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1797g | 1048kcal | 12.8g | 220.3g | 4.9g | 21.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 90g | 288kcal | 20.8g | 9.4g | 18.7g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 75g | 427kcal | 1.5g | 44.2g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 3524kcal | 70.2g | 547.8g | 101.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 1762kcal | 35.1g | 273.9g | 50.6g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 881kcal | 17.6g | 137g | 25.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu