Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		47g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Rypsiöljy		24g	211kcal	0g	0g	23.9g	0g
Hauki		1194g	1002kcal	217.9g	0g	13.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		167g	137kcal	5.7g	31.8g	1.7g	1.7g
Suola, annos 3g		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		119g	263kcal	15.6g	0.6g	22.2g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		358g	573kcal	9.7g	9.7g	53.7g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		34g	114kcal	0g	27.9g	0g	0.5g
Tilli, tuore		7.2g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Mustapippuri		4.8g	13kcal	0.5g	1.8g	0.2g	1.3g
	Annoskoko tuplana	3936g	4657kcal	500.6g	148.4g	230g	9g
	Valittu annoskoko	1968g	2328kcal	250.3g	74.2g	115g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	984g	1164kcal	125.2g	37.1g	57.5g	2.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu