Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 535g | 492kcal | 84.5g | 13.4g | 10.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 267g | 159kcal | 26.2g | 8g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 123g | 499kcal | 0g | 122.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 43g | 160kcal | 6.2g | 24.4g | 3.1g | 4.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 120kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 535g | 244kcal | 16g | 25.7g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 4693kcal | 376g | 412.6g | 163g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 2347kcal | 188g | 206.3g | 81.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 1173kcal | 94g | 103.2g | 40.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu