Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai385g1346kcal46.1g273g8.1g11.5g
Leivinjauhe 4.8g8.4kcal0.2g1.8g0g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 77g284kcal14.2g8.5g16.7g23.4g
Voi 240g1743kcal2.9g1g195.4g0g
Sokeri 409g1658kcal0g408.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 212g302kcal26.4g0.6g21.7g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)29g12kcal1g1.4g0.3g0g
Rommi , annos 40g29g66kcal0g0g0g0g
Voi 96g697kcal1.1g0.4g78.1g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 38g142kcal7.1g4.2g8.3g11.7g
Prosenttimaito (maitokolmio)58g24kcal2g2.8g0.6g0g
Tomusokeri 1dl=60g385g1538kcal0g384.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3936g15642kcal202g2172.6g658.4g93.2g
Valittu annoskoko1968g7821kcal101g1086.3g329.2g46.6g
Annoskoko puolitettuna984g3910kcal50.5g543.2g164.6g23.3g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794