Noppapaistos

Aloita työskentely perunoiden kuorimisella ja kuutioimisella.

Tee samoin myös sipulille.

Siirry sitten lihan paloitteluun.

Sisäfilee tulisi leikata parin sentin kuutioiksi ja pekoni hieman pienemmiksi paloiksi.

Kuumenna pannu erittäin kuumaksi ja paista lihapalat siinä nopeasti.

Nosta lihat sivuun ja mausta sinapilla ,suolalla ja pippurilla.

Siirrä seuraavaksi pekonikuutiot pannulle, sitten sipulit ja perunat.

Käytä lisä rasvana voita tai öljyä ettei ota pannuun kiinni.

Kun kuutiot alkavat ruskistua, mausta ne ja lisää kerma.

Anna hautua kunnes perunat ovat kypsiä ja kerma lähes haihtunut, lisää silloin mukaan sisäfilee kuutiot.

Anna hautua hetki.

Ohje kopiotu netistä--> Siirry sivulle!;

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 526 grammaa

Onni99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 70g53kcal1.3g10.8g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)18g4.8kcal0.2g0.9g0g0.3g
Porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,554g68kcal11.4g0g2.4g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 13g28kcal2g0.1g2.3g0g
Kasvisliemikuutio 1.4g4.3kcal0.1g0.2g0.3g0g
Ruokakerma 5%, Into, vähälaktoosinen (Ingman)38g32kcal1.3g2.3g1.9g0g
Sinappi 3.8g4.9kcal0.2g0.5g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana395g391kcal33g29.6g14.4g2.2g
Valittu annoskoko197g196kcal16.5g14.8g7.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna99g98kcal8.3g7.4g3.6g0.6g
Arvot/100g100g99kcal8.4g7.5g3.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=173882