Storganov (maidoton)

Ruskista liha ja poista pannulta.

Paista hetki sipuleita ja sieniä, lisää brandy, liha- tai kanaliemi sekä soijakerma ja - maito.

Anna hautua kunnes kastike sakenee.

Sekoita joukkoon sinappi ja rakuuna, mausta suolalla ja pippurilla.

Siirrä liha kastikkeeseen ja kuumenna.

Ripottele pinnalle ruohosipuli ja tarjoile riisin tai pastan kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Hena82

Hena82 sanoi...

Lisäksi rakuunaa 1rkl

torstai 19.06.2014 klo 19:28

AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)66g72kcal13.8g0g1.6g0g
Margariini 60%, flora laktoositon 14g74kcal0g0g8.5g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Herkkusieni 42g6.7kcal0.9g0.1g0.1g0.6g
Brandy, annos 40g11g26kcal0g0g0g0g
Lihaliemi laimennettu 19g3.6kcal0g0.6g0.1g0g
Soijajuoma, soijamaito, kevyt, alpro, kalsiumia ja vitamiineja, 14g3.9kcal0.3g0.3g0.2g0.1g
Sinappi, Dijon, 1 tl6.2g8.7kcal0.3g0.6g0.6g0g
Ruohosipuli, tuore1.3g0.4kcal0g0g0g0g
Alpro soya light kevyt ruoka, soijakerma 5% (Alpro soya), annos 251g14g9kcal0.3g0.5g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana395g414kcal31.4g5.2g23.4g1.8g
Valittu annoskoko197g207kcal15.7g2.6g11.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna99g104kcal7.9g1.3g5.9g0.5g
Arvot/100g100g105kcal8g1.3g5.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=428686