Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 56g | 81kcal | 9g | 1.4g | 4.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 7g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 44g | 151kcal | 5.8g | 29.7g | 1g | 1.8g | |
| Kantarelli | 23g | 3.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 18g | 55kcal | 3.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 636kcal | 38.4g | 67.8g | 22.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 318kcal | 19.2g | 33.9g | 11.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 159kcal | 9.6g | 17g | 5.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.2g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu