Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 42g | 88kcal | 7.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 16g | 44kcal | 0.4g | 0.5g | 4.4g | 0g | |
| Maustekurkku | 13g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 42g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 37g | 60kcal | 1.4g | 10.8g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 14g | 52kcal | 3.9g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 20g | 65kcal | 0.4g | 0.6g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 690kcal | 29g | 30.8g | 49.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 345kcal | 14.5g | 15.4g | 24.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 173kcal | 7.3g | 7.7g | 12.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.3g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu