Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 53g | 174kcal | 5.6g | 32.2g | 1.2g | 5.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 49g | 170kcal | 5.8g | 34.4g | 1g | 1.5g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 65g | 26kcal | 2.9g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 31g | 16kcal | 1g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 771kcal | 30.6g | 142.4g | 6.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 386kcal | 15.3g | 71.2g | 3.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 193kcal | 7.7g | 35.6g | 1.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.7g | 36.1g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu