Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 900g | 3060kcal | 108g | 540g | 25.2g | 108g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 293g | 1053kcal | 43.9g | 137.5g | 22.2g | 52.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 68g | 90kcal | 10.1g | 6.1g | 3.7g | 25.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 36g | 147kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3942g | 9893kcal | 324g | 1439.2g | 237.2g | 371.8g | |
| Valittu annoskoko | 1971g | 4946kcal | 162g | 719.6g | 118.6g | 185.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 986g | 2473kcal | 81g | 359.8g | 59.3g | 93g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu