Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1776g | 581kcal | 11g | 98.8g | 3.6g | 45.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 533g | 320kcal | 8g | 69.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Lanttu | 1243g | 359kcal | 12.4g | 57.2g | 3.7g | 22.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 711g | 575kcal | 11.2g | 119.6g | 0.4g | 21.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 355g | 213kcal | 4.3g | 9.9g | 17.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 53g | 160kcal | 4.5g | 5.3g | 12.3g | 0g | |
| Vesi | 5329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4414kcal | 102.8g | 720.2g | 76.6g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2207kcal | 51.4g | 360.1g | 38.3g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1104kcal | 25.7g | 180.1g | 19.2g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu