Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 877g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 491g | 295kcal | 7.4g | 63.8g | 0.5g | 4.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Lanttu | 105g | 30kcal | 1.1g | 4.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 19g | 50kcal | 1.9g | 1.9g | 3.9g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 175g | 149kcal | 2.5g | 7.7g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 1218kcal | 31g | 190.6g | 35.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 609kcal | 15.5g | 95.3g | 17.6g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 304kcal | 7.8g | 47.7g | 8.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu