Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 561g | 2019kcal | 16.8g | 476.7g | 1.7g | 5g | |
| Voi | 70g | 509kcal | 0.8g | 0.3g | 57g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 231g | 330kcal | 28.9g | 0.7g | 23.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 70g | 19kcal | 2.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 351g | 224kcal | 38.6g | 14g | 1.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 280g | 953kcal | 5.6g | 8.4g | 100.9g | 0g | |
| Sokeri | 105g | 427kcal | 0g | 105g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 280g | 93kcal | 1.4g | 17.9g | 1.7g | 8.7g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 14g | 68kcal | 3.4g | 4.7g | 4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 9373kcal | 195.6g | 1282g | 380.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 4687kcal | 97.8g | 641g | 190.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 2343kcal | 48.9g | 320.5g | 95.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu