Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 818g | 908kcal | 100.6g | 15.5g | 48.2g | 6.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 409g | 310kcal | 7.6g | 63g | 0.8g | 4.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 164g | 54kcal | 1g | 9.2g | 0.3g | 4.2g | |
| Lanttu | 234g | 67kcal | 2.3g | 10.7g | 0.7g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3948g | 2741kcal | 226g | 208g | 100.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1974g | 1371kcal | 113g | 104g | 50.2g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 987g | 685kcal | 56.5g | 52g | 25.1g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu