Jauhelihakastike
Paista sipulit ja porkkana.
Mausta mustapippurilla, soijakastikkeella ja suolalla.
Lisää ruskistettu jauheliha ja tomaattimurska.
Mausta miten tykkäät ja anna hautua vähintään puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Delic
Mausta mustapippurilla, soijakastikkeella ja suolalla.
Lisää ruskistettu jauheliha ja tomaattimurska.
Mausta miten tykkäät ja anna hautua vähintään puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Delic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 720g | 806kcal | 158.4g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Porkkana | 90g | 29kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.3g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 351g | 140kcal | 6g | 28.8g | 0.4g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 351g | 123kcal | 5.6g | 24.2g | 0.4g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3951g | 3107kcal | 347.2g | 135.8g | 136g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 1554kcal | 173.6g | 67.9g | 68g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 777kcal | 86.8g | 34g | 34g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 8.8g | 3.4g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu