Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 616g | 98kcal | 12.9g | 1.8g | 2g | 9.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 437g | 88kcal | 2.6g | 16.6g | 1.3g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 464g | 603kcal | 30.1g | 92.7g | 13.9g | 23.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 140g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 0.4g | 3.5g | |
| Oliiviöljy | 88g | 774kcal | 0g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 8.7g | 3.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Basilika, kuivattu | 3.5g | 8.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3951g | 3417kcal | 114.8g | 257.4g | 212.2g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 1709kcal | 57.4g | 128.7g | 106.1g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 854kcal | 28.7g | 64.4g | 53.1g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu