Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1487g | 2121kcal | 185.8g | 4.5g | 152.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 2027g | 2534kcal | 344.6g | 8.1g | 141.9g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 4054g | 2108kcal | 129.7g | 125.7g | 121.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 676g | 1757kcal | 182.4g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 270g | 432kcal | 21.6g | 10.8g | 35.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 135g | 987kcal | 1.4g | 1.4g | 108.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1351g | 4054kcal | 310.8g | 0g | 310.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27984kcal | 2352.6g | 301g | 1969.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13992kcal | 1176.3g | 150.5g | 984.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6996kcal | 588.2g | 75.3g | 492.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu