Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 4854g | 3155kcal | 77.7g | 728.2g | 4.9g | 68g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 809g | 558kcal | 32.4g | 89g | 6.5g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 291g | 1118kcal | 64.1g | 2.9g | 96.1g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 1618g | 1375kcal | 22.7g | 69.6g | 113.3g | 4.9g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2427g | 2670kcal | 558.3g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17755kcal | 1510.4g | 1779.4g | 543.6g | 145.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8877kcal | 755.2g | 889.7g | 271.8g | 72.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4439kcal | 377.6g | 444.9g | 135.9g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.6g | 8.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu