Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 62g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 45g | 152kcal | 0.9g | 35g | 0.8g | 3.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 10g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 7.5g | 37kcal | 1.9g | 2.5g | 2.2g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 623kcal | 10.8g | 102.6g | 18.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 311kcal | 5.4g | 51.3g | 9.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 156kcal | 2.7g | 25.7g | 4.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu