Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 68g | 120kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 18g | 59kcal | 1.5g | 11.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 357kcal | 3.2g | 36.4g | 1g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 178kcal | 1.6g | 18.2g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 89kcal | 0.8g | 9.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu