Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 61g | 78kcal | 13.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 28g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 56g | 23kcal | 1.2g | 3.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 4.5g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 243kcal | 30.2g | 15.8g | 6.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 122kcal | 15.1g | 7.9g | 3.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 61kcal | 7.6g | 4g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 4g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu