Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 35g | 17kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 58g | 41kcal | 6.9g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 58g | 7.5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 48g | 57kcal | 9.5g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 243kcal | 34.4g | 13.4g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 121kcal | 17.2g | 6.7g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 61kcal | 8.6g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu