Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 94g | 206kcal | 13.1g | 0.9g | 16.9g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 13g | 35kcal | 1.9g | 0g | 3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 19g | 3.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 38g | 146kcal | 0.7g | 0.9g | 15.7g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 6.2g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 16g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 930kcal | 36.2g | 6.2g | 85.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 465kcal | 18.1g | 3.1g | 42.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 233kcal | 9.1g | 1.6g | 21.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu