Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.3g | 2.4kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 55g | 175kcal | 8.2g | 32.3g | 1.4g | 5.5g | |
| Grahamjauho | 18g | 59kcal | 1.9g | 11g | 0.4g | 1.8g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 11g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 22g | 119kcal | 2.2g | 0.9g | 10g | 2.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 831kcal | 28.4g | 94g | 33.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 415kcal | 14.2g | 47g | 16.6g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 208kcal | 7.1g | 23.5g | 8.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu