Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 75g | 175kcal | 8.5g | 0.9g | 15.4g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 7.5g | 22kcal | 0.7g | 3.2g | 0.7g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 521kcal | 21g | 15g | 42.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 261kcal | 10.5g | 7.5g | 21.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 130kcal | 5.3g | 3.8g | 10.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.3g | 3.8g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu