Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		50g	22kcal	0.1g	4.7g	0.1g	0.9g
Päärynä kuorittu		50g	22kcal	0.2g	4g	0.1g	2g
Banaani, kuorittu		20g	17kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.4g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		8.3g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		13g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		3.3g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		3.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	396g	137kcal	1.4g	27.2g	0.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	198g	69kcal	0.7g	13.6g	0.3g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	99g	34kcal	0.4g	6.8g	0.2g	1.9g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu