BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 49g | 54kcal | 8.9g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 70g | 14kcal | 1.8g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 17g | 25kcal | 1.2g | 0.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 19g | 69kcal | 4.5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 443kcal | 34.8g | 8.8g | 29.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 222kcal | 17.4g | 4.4g | 14.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 111kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.8g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu