Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		29g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		12g	43kcal	0.8g	9.4g	0.1g	0.3g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		102g	40kcal	3.4g	2.9g	1.5g	0g
Kookoshiutale		10g	68kcal	0.8g	0.7g	6.6g	1.7g
Sokeri		7g	29kcal	0g	7g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		8.8g	1.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		28g	23kcal	3.7g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	397g	410kcal	17.4g	42.6g	17.6g	4g
	Valittu annoskoko	199g	205kcal	8.7g	21.3g	8.8g	2g
	Annoskoko puolitettuna	99g	102kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu