KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 94g | 20kcal | 1.1g | 3.2g | 0.2g | 2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 63g | 81kcal | 13g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 345kcal | 29.2g | 9.8g | 20.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 172kcal | 14.6g | 4.9g | 10.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 86kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu