Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 55g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli | 15g | 4.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 122g | 27kcal | 1.2g | 3.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 206kcal | 3.4g | 12g | 14.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 103kcal | 1.7g | 6g | 7.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 52kcal | 0.9g | 3g | 3.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu