Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 50g | 6.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 35g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 35g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 29g | 27kcal | 4.5g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 50g | 30kcal | 1.6g | 3.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 189kcal | 14g | 23g | 3.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 95kcal | 7g | 11.5g | 1.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 47kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu