Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 399g | 160kcal | 15.1g | 25.5g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 226g | 917kcal | 0g | 225.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 266g | 851kcal | 0.3g | 196.7g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 6.6g | 24kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 266g | 1914kcal | 2.7g | 2.7g | 212.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 797g | 2791kcal | 27.9g | 645.8g | 8g | 23.9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 20g | 62kcal | 2.2g | 12g | 1.4g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 13435kcal | 96.8g | 2227.4g | 445.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 6717kcal | 48.4g | 1113.7g | 222.6g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 3359kcal | 24.2g | 556.9g | 111.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu