Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1198g407kcal2.4g85g3.6g21.6g
Fariinisokeri60g243kcal0g59.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g10g36kcal0.3g7.9g0.3g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen299g2156kcal0g0g239.5g0g
Sokeri 119g482kcal0g118.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g15g60kcal0g14.8g0g0g
Kaurahiutale 279g1046kcal40.5g159.3g20.4g27.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3960g8859kcal86.4g890.8g527.6g99g
Valittu annoskoko1980g4430kcal43.2g445.4g263.8g49.5g
Annoskoko puolitettuna990g2215kcal21.6g222.7g131.9g24.8g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091