Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1444g | 2418kcal | 400.7g | 0.1g | 89.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 301g | 370kcal | 12g | 12.9g | 30.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 81g | 88kcal | 6.4g | 13.2g | 0.5g | 1.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 75g | 60kcal | 1.4g | 13.4g | 0.6g | 1.5g | |
| Paprikajauhe | 9g | 29kcal | 1.3g | 1.7g | 1.2g | 3.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 15g | 53kcal | 2.7g | 6.7g | 3.4g | 1.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 15g | 3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 6051kcal | 849.8g | 97.8g | 251.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 3026kcal | 424.9g | 48.9g | 125.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 1513kcal | 212.5g | 24.5g | 62.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu