Mangolassi turkkilaisesta jugurtista
Sekoita ainekset blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 1818g | 1218kcal | 9.1g | 278.2g | 5.5g | 38.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2273g | 2727kcal | 75g | 84.1g | 227.3g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 3636g | 1455kcal | 181.8g | 178.2g | 0g | 0g | |
| Mango (tuore) | 471g | 316kcal | 2.4g | 72g | 1.4g | 9.9g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 588g | 706kcal | 19.4g | 21.8g | 58.8g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 941g | 376kcal | 47g | 46.1g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Fast Hera80) | 91g | 390kcal | 69.1g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Hunaja | 182g | 601kcal | 0.9g | 146.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15577kcal | 809.4g | 1663.6g | 606g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7788kcal | 404.7g | 831.8g | 303g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3894kcal | 202.4g | 415.9g | 151.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4g | 8.3g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu