Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 887g | 497kcal | 75.4g | 44.4g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 390g | 557kcal | 48.8g | 1.2g | 40g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 85g | 259kcal | 7.5g | 47.2g | 1.6g | 11.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 71g | 99kcal | 9.9g | 9.9g | 2.4g | 34.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 532g | 1757kcal | 143.7g | 0g | 127.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3968g | 6401kcal | 572.4g | 218.8g | 347.2g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 1984g | 3200kcal | 286.2g | 109.4g | 173.6g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 992g | 1600kcal | 143.1g | 54.7g | 86.8g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu