Marjarahka
Vatkaa kerma.
Lisää rahka, marjat ja paloiteltu banaani.
Sekoita ja mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Jenik
Lisää rahka, marjat ja paloiteltu banaani.
Sekoita ja mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Jenik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4836g | 2708kcal | 411g | 241.8g | 9.7g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 967g | 2128kcal | 29g | 48.4g | 193.4g | 0g | |
| Marjasekoitus (Pirkka), annos 100g | 1934g | 1161kcal | 23.2g | 232.1g | 19.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1934g | 1683kcal | 20.5g | 354g | 7.7g | 34.8g | |
| Sokeri | 232g | 942kcal | 0g | 231.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 97g | 386kcal | 0g | 95.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18014kcal | 967.4g | 2407.8g | 460.2g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9007kcal | 483.7g | 1203.9g | 230.1g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4504kcal | 241.9g | 602g | 115.1g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.8g | 12g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu