Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 1400g | 1180kcal | 252g | 28g | 4.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 560g | 359kcal | 17.9g | 27g | 19.6g | 0.1g | |
| Persilja | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3976g | 3088kcal | 540.2g | 110.4g | 47.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1988g | 1544kcal | 270.1g | 55.2g | 23.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 994g | 772kcal | 135.1g | 27.6g | 11.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu