Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 77g | 557kcal | 0.8g | 0.8g | 61.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 844g | 228kcal | 11g | 40.5g | 1.7g | 14.4g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 704g | 373kcal | 40.1g | 37.3g | 7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 1055g | 1161kcal | 263.8g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 1055g | 1266kcal | 82.3g | 168.8g | 33.8g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 1196g | 4186kcal | 83.7g | 873g | 35.9g | 47.8g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 70g | 155kcal | 5.6g | 18.3g | 5.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.6g | 11.5g | 0.4g | 1.5g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 844g | 861kcal | 143.5g | 16.9g | 25.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 2814g | 844kcal | 28.1g | 182.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 1266g | 836kcal | 189.9g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21085kcal | 1708.8g | 2700g | 381.6g | 127.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10543kcal | 854.4g | 1350g | 190.8g | 63.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5271kcal | 427.2g | 675g | 95.4g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu