Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 899g | 540kcal | 36.9g | 45g | 22.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 465g | 188kcal | 2.3g | 34.4g | 2.8g | 8.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 150g | 210kcal | 21g | 21g | 5.1g | 71.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 15g | 48kcal | 0.1g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 453g | 202kcal | 0.9g | 42.6g | 0.5g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3978g | 2379kcal | 122.4g | 309.6g | 61.8g | 177.6g | |
| Valittu annoskoko | 1989g | 1189kcal | 61.2g | 154.8g | 30.9g | 88.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 595kcal | 30.6g | 77.4g | 15.5g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu